Posizione che il nostro corpo assume sia da fermo

che in movimento

 

Influenzata da:

  • Atteggiamenti scorretti

  • Scarsa forma fisica

  • Sedentarietà

  • Stress

  • Sovrappeso

 

Si effettuano metodi di ginnastica mirata che permettano di facilitare la presa di coscienza del proprio corpo, in genere migliorando la percezione della colonna vertebrale, degli arti e la posizione che il nostro corpo assume nello spazio.

 

(Istruttore Ginnastica Posturale,

certificato AICS/CONI)

(Trainer  di Ginnastica finalizzata alla salute

ed al fitness,certificato AICS/ASI/CONI)

(Trainer  Esercizio correttivo, certificato ATS)

(Elite Postural Trainer qualificato AFAA/NASM)

& BENESSERE

Postura 

Lavoriamo su problemi di schiena

  • Cervicale

  • Dorsale

  • Lombare

  • Sacrale

 

Problematiche posturali più specifiche:

  • Scoliosi

  • Parkinson

  • Sclerosi multipla

  • Sciatica

 

Ginnastica per acquisire la capacità di controllo 

del nostro corpo. 

Acquistare-riottenere un buon allineamento posturale indispensabile a prevenire o migliorare disfunzioni e dolori.

 

Cervicale:

Torcicollo

Ernia disco cervicale

Cervico brachialgia

Artrosi cervicale

 

Colpo di frusta:

Lombalgia 

Ernia del disco lombare

Lombo sciatalgia

Lombo cruralgia

Stress posturale

 

Si lavora principalmente su:

Mancanza di forza muscolare

Elasticità muscolare

Corretta respirazione

Equilibrio

Mobilità articolare

Luca Quaglino 

Personal Trainer

e Istruttore Posturale

 

Tel: 342 0688376

lucaquaglinofitness@gmial.com

Studio Personal Trainer e Posturale

Via Vittorio Veneto, 63

10020 Riva presso Chieri (TO)

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